9 ماه انتظار زیبا

9 ماه انتظار زیبا 

(متاسفانه در حال حاضر امكان سفارش اين كالا به دليل اتمام موجودي وجود ندارد.)

مشاهده فهرست مطالب این کتاب - مقدمه مترجم

- مقدمه مولف

- اگر هنوز باردار نیستید

- فصل اول: سه ماهه اول بارداری از لقاح تا هفته دوازدهم

- نکات برجسته هفته به هفته

- در بدن شما چه روی می دهد؟

- در ذهن شما چه می گذرد؟

- آزمایشها و معاینه ها

- چه چیزهایی باید بخورم؟

- تناسب اندام و آمادگی جسمانی در سه ماهه اول

- ظاهر یک خان باردار در سه ماهه اول

- رابطه جنسی

- حالات خاص

- نگرانیهای خاص

- نگرانیهای شغلی

- مسائل دیگر

- فصل دوم: سه ماهه دوم بارداری ( از هفته سیزدهم تا هفته بیست و هشتم)

- نکات برجسته هفته به هفته

- در بدن شما چه روی می دهد؟

- در ذهن شما چه می گذرد؟

- آزمایشها و معاینه ها

- چه چیزهایی باید بخورم؟

- تناسب اندام و آمادگی جسمانی در سه ماهه دوم

- حالات خاص

- نگرانیهای شغلی

- مسائل دیگر

- فصل سوم سه ماهه سوم بارداری (از هفته بیست و نهم تا هفته چهلم)

- در بدن شما چه روی می دهد؟

- در ذهن شما چه می گذرد؟

- آزمایشها و معاینه ها

- چه چیزهایی باید بخورم؟

- تناسب اندام و آمادگی جسمانی در سه ماهه سوم

- ظاهر یک خان باردار در سه ماهه سوم

- رابطه جنسی

- حالات خاص

- نگرانیهای خاص

- نگرانیهای شغلی

- فصل چهارم: تولد کودک (زایمان)

- نگرش صحیح

- نشانه های شروع زایمان

- اصول زایمان

- همه چیز درباره درد زایمان

- حالات خاص

- مراقبتهای پزشکی نوزاد بلافاصله پس از تولد

- فصل پنجم: سه ماهه بعد از زایمان (بهبودی و مراقبت از نوزاد)

- در بدن شما چه روی می دهد؟

- در ذهن شما چه می گذرد؟

- آزمایشها و معاینه ها

- تغذیه نوزاد

- چه چیزهایی باید بخورم؟

- تناسب اندام و آمادگی جسمانی برای مادر شدن

- اصول مراقبت از نوزاد

* کاملترین راهنمای قدم به قدم بارداری و زایمان *
*تغذیه، ورزش و سایر راهکارهای مهم برای سالم نگه داشتن جنین *
*چگونه جنین رشد می کند، از لقاح تا تولد *
*هر آنچه راجع به زایمان باید بدانید *
*مراقبت های اولیه از نوزاد در اولین هفته های پس از زایمان *


آنچه شما در این کتاب می خوانید:

*در بدن شما چه می گذرد:
تغییرات شایع، نکاتی برای یک خواب شبانه راحت، چه موقع با پزشک تماس بگیریم، بارداری و رابطه جنسی

*در ذهن شما چه می گذرد:
تغییرات روحی، ترس از سقط، روشهایی برای داشتن بهترین حالت روحی، استراحت

*چگونه جنین رشد می کند:
کنترل رشد جنین در هر سه ماهه، اولین تکان ها و لگدهای جنین، جنین ناقص

* آزمایشات و معاینات:
انتخاب پزشک، همه چیز راجع به آزمایشات، مشاوره ژنتیک

*تغذیه و تناسب اندام:
اضافه وزن مناسب، خوردن مواد مغذی، غذاهایی که باید از آن پرهیز کرد، تمرین های ورزشی، برگرداندن بدن به فرم قبل از حاملگی

*نگرانی های شغلی:
چگونه به همکاران اطلاع دهیم، مرخصی زایمان، برنامه ریزی برای مراقبت از نوزاد، لباس های مناسب، پرهیز از خطرات احتمالی در محل کار

*روز بزرگ:
چرا هر کسی با دیگری متفاوت است، مدیریت درد، مراحل زایمان، زایمان سزارین

*مراقبت های اولیه از نوزاد:
تغذیه با شیر مادر، تغذیه با شیر خشک، خواب، حمام کردن، مراقبت از بند ناف و محل ختنه، چه زمانی با متخصص اطفال تماس بگیریم و بسیاری نکات دیگر

مشخصات ظاهری کتاب::
* جلد سخت
* مصور