مشاهده فهرست مطالب این کتاب
عادات بد احساسرها کردن کلیشه های فرهنگی
ایا میتوانید تغییر کنید؟
شناسایی عادتهای بد احساسی
تنها کسی که میتواند به شما جواب نه بدهد خود شما هستید
با خود مهربان باشید
درک احساسات
احساس گناه: غول خاکستری
جرات وابرازوجود: عادت خوب احساسی
ببخشید من نیستم
حقارت
افسردگی: برخوردار با احساس سیاه کسالت
روابط جنسی و عادات بد احساسی
خیال: از تخیل خود استفاده کنید
خشم و اضطراب
فوبیاها و وسواسها: زندان ذهن
| قطع:
رقعی |
|
نویسنده:
دکتر پنلوپ روسیانوف |
|
مترجم: مهدی قراچه داغی |
