مشاهده فهرست مطالب این کتاب
پیشگفتارمقدمه
زنده خواری ،فلسفه تغذیه وتندرستی
پروتئین ، ویتامین وموادمعدنی
گوشت خواری یک عمل طبیعی نیست
لابراتوارطبیعت
رابطه ی بیماری با غذاهای پخته وغیرطبیعی
بدن اصلی وبدن دروغی
بیماری ها چطوربه وجود می آیند وچطورناپدید می گردند ؟
عکس العمل های شفابخش
زیست نشناسان مرده خوار سیاه راسفیدوسفیدراسیاه می بینند
ورزش وتغذیه
از چه چیزبایداجتناب نمود
مخالفت با دستورات پزشکان باعث نجات ازمرگ می شود
نامه هایی ازافراد نجات یافته
زنده خوارها چه باید بخوردند وچطوربخورند
سوپ گندم برای 3 یا 4نفر
دلمه
سالاد فصل
سالاد شیرین
سالاد کدو
حلوا
کمپوت میوه خشک
کمپوت میوه تازه
کیک
نان روغنی
مسئله شیر،لبنیات
راجع به تخم مرغ
راجع به عسل
چگونگی مصرف میوه ها وسبزی ها
درموردمصرف گوشت وشیر