فقط عشق

فقط عشق   

قيمت فروش : 25,000ريال 

مشاهده فهرست مطالب این کتاب یادداشت مترجم

پیش گفتار

ستیز ، انتخاب خود ماست

-بخش یکم : بهبود نگرش

بهبود نگرش

نفس و ترفندهای دفاعی آن علیه عشق

نظام باورهای عشق

پل بخشایش

-بخش دوم : هدف از برقراری روابط چیست ؟

هدف از برقراری روابط چیست ؟

نگرشی روشن تر به زندگی

هدف از برقراری روابط ، پیوستن و همدلی است

-بخش سوم : پله های هفتگانه در ایجاد روابط مثبت

شرح مراحل

پلهی یکم : پشت سر گذاشتن توهمات و نگرش های کهنه

توهمات عشق

فرافکنی:به هر چه بیندیشیم ، همان را می بینیم

ادراک و استنباط ما آینه است ، نه حقیقت

شیوهی بهبودی ذهن دوپاره

بهبود بخشیدن ذهن دوپاره

هیچگاه به دلیلی که تصور میکنم ، ناراحت نیستم

پلهی دوم : تبدیل ترس ، سرزنش و احساس گناه به عشق

ترس فراگیر

افکار منفی

نقش قربانی ، سفسطهی نفس است

رها کردن احساس گناه و سرزنش

بازی احساس گناه

رها کردن

دیگران را کسانی ببینیم که در عشق ساکن هستند یا ترسیده اند

پلهی سوم: ارتباط بر پایهی عشق در همهی روابط

آیا خشم آنچه را میخواهیم به ما میدهد؟

آیا تهاجم به دیگران ، به ما آرامش و عشق میبخشد؟

گوش سپردن

در این رابطه ، برخورد من جدائی میآفریند یا پیوند و همدلی؟

پلهی چهارم:از روابط سلطه گرانه ، تا روابط رها و آزاد

جای دادن دیگران در قالب هایمان

حسادت ، تملک و رقابت

تعهد

کنار گذاشتن فیلمنامه ای که برای دیگران نوشته ایم

رها کردن تصورات و توقعات

ترک کنترل کردن دیگران

پلهی پنجم: یافتن آرامش و شادی در درون

فروماندن در گذشته

ترس از عشق و صمیمیت

اعتماد

برگزیدن شادی

پلهی ششم: بخشایش و بهبود

وابستگی ، زندانبان درون

آیا میخواهم شاد باشم ، یا برحق جلوه کنم؟

نقش عدم بخشایش در روابط بهبود نیافته

بخشیدن یا نابخشودنی ها

خطاها اشتباهاتی هستند که باید اصلاح شوند

شوق بخشایش

همهی رویدادهای زندگی ، درسهایی مفید و مثبت هستند

پلهی هفتم: راه بازگشت به خانه

از روابط انحصاری تا روابط متعالی

روابط انحصاری

استاد درون

-بخش چهارم:درسهای روزانه برای تبدیل ترس به عشق

کاربرد آموزش ها

درس نخست : نگرشی تازه به دنیا

درس دوم:افکار تهاجمی من

درس سوم:دنیا ، انعکاس افکار من

درس چهارم:از دیدهی عشق یا ترس

درس پنجم:آرامش ذهن،یگانه هدف من

درس ششم:رها کردن سرزنش

درس هفتم:یگانگی هدف والای من

درس هشتم:پریشانی ذهن، دشمن من

درس نهم:رها کردن دیگران

درس دهم:بخشیدن والدین

درس یازدهم:طفره و تردید

درس دوازدهم:یاری به خود یا تردید

درس سیزدهم:رهایی

درس چهاردهم:بخشایش

درس پانزدهم:خاموشی

-بخش پایانی:پاسخ تمامی پرسش ها

یادداشت نویسندگان

کتاب ((فقط عشق)) از عشق ، بخشایش و نیز گوش سپردن به ندای عشق که درون قلب ماست حرف می زند و تاکید می کند که در هر لحظهی زندگی و برخلاف هر آنچه روی میدهد ، پیوسته میتوانیم عشق را به جای ترس انتخاب کنیم. به کارگیری این مفاهیم در زندگی آسان نیست ، اما وقتی به آنها عمل میکنیم اغلب تاثیرات مهم ، شگرف و مثبتی بر روابطمان میگذارند .
این کتاب دربارهی بهبود بخشیدن و التیام روابط گوناگون است . اصولی که در این کتاب شرح داده شده در روابط ما با والدین ،فرزندان ،همسر ، بستگان ، دوستان ، همکاران و مدیرانمان موثر است . این اصول را می توان در بهبود روابط خود با دیگران که تصمیمات آنها می تواند بر زندگی ما تاثیر بگذارد و سایر افراد متخصص و نیز در مورد هر کس که زندگی اش به نوعی با ما مرتبط است ، به کار ببریم .
این کتاب از بهبود رابطهی ما با سیاره زمین ، خدا یا منشا هستی ، طبیعت و یا هر نامی که بر نیروی حیات بخش جهان می گذاریم ، سخن می گوید و به ترمیم رابطهی ما با خودمان می پردازد تا بتوانیم آرامش عمیق درون را احساس و تجربه کنیم .
این کتاب بر این باور استوار است که همهی ما میتوانیم ذهن خود را بازآموزی کنیم و تشخیص دهیم عشق ، قدرتمند ترین نیروی شفابخش موجود است .
به این ترتیب رابطهی ما با زمین و ساکنان آن سرشار از عشق خواهد شد .
این کتاب از امید ، ایمان ، اعتقاد ، عشق و بخشایش سخن میگوید و تاکید میکند هیچ رویدادی بد نیست . همچنین نگاهی مجدد به تمامی باورهای ما میافکند و نقش این باورها را در آرامش ذهن و شادی یا ایجاد اختلاف ، پریشانی ، درد و فلاکت مورد بررسی قرار میدهد .