مشاهده فهرست مطالب این کتاب
غذا های تخم مرغ آسانفهرست مطالب
مقدمه
غذای تخم مرغ و قارچ
تخم مرغ با سبزیجات
تخم مرغ با گوشت و سیب زمینی
خوش ظاهر و خوش طعم
لقمه های پف کرده
تخم مرغ و جگر مرغ
تخم مرغ و گوجه فرنگی و پنیر
سوفله تخم مرغ و نارنج
تخم مرغ با فلفل و سوسیس
تخم مرغ جیبی و کالباس
لواش تابه ای خوشمزه
تخم مرغ و کالباس و فلفل و گوجه فرنگی
اسفناج و گشنیز و تخم مرغ
سوفله شیرین تخم مرغ
تخم مرغ و پنیر در لابه لای لواشک
تخم مرغ و زیتون سیاه
تخم مرغ با گوشت چرخ کرده
غذای شیرین با تخم مرغ و ریواس
تخم مرغ و اسفناج و کالباس
تخم مرغ و قلوه گوسفند
غذای تخم مرغ و سس مایونز
لقمه های زیبا و خوش طعم
سوپ و کتلت و تخم مرغ جیبی
سوفله مارچوبه
یک غذای فانتزی با تخم مرغ
تخم مرغ و سیب برشته
زیبا ترین غذای تخم مرغ
سوفله تخم مرغ و پنیر
قارچ و تخم مرغ و سبزی
ساده ترین املت
تخم مرغ در تغذیه آدمی مقام مهمی چون شیر دارد .به این دلیل که سرشار از مواد پروتئینی و ویتامینهای متعدد است. به این سبب که دو تخم مرغ به اندازه 320 سی سی شیر ، 175 گرم مغز ، 166 گرم گوشت گاو انرژی و مواد غذایی مفید دارد.بنابراین به دلیل نقش مهمی که تخم مرغ در غذای ما دارد ما ناچار به خوردن آن هستیم. مسئله فقط این است . که غذای تخم مرغ را از حالت یکنواختی خارج سازیم و ایده های تازه ای در تهیه غذاهای گوناگون تخم مرغ به کار بریم.
این کتاب این ایده های تازه را به شما می دهد
