فصل اول: کتابی که زندگی زناشویی شما را تغییر خواهد داد درباره این کتاب
سوالات اساسی که در این کتاب به آنها پاسخ داده خواهد شد
راهنمای استفاده از کتاب
داستان ها
برنامه هایی برای اقدام سریع
یافتن پاسخ ها
پرسشنامه
فصل دوم : دلایل واقعی خیانت مردان
اصلی ترین دلیل خیانت مردان چیست
از همسرتان قدردانی کنید
نقش خانواده و دوستان شوهرتان در ارتکاب او به خیانت
نحوه ارزیابی مردان از زندگی زناشویی والدین
تاثیر نزدیکانی که خیانت داشته اند
مردان خیانت کار، این زنان را کجا ملاقات می کنند
فصل سوم : نشانه های خیانت و علایم دروغ
علایم خیانت
او زمان زیادی را خارج از خانه می گذراند
روابط جنسی شما بسیار کمتر از قبل شده است
او از پاسخ دادن به تماس های تلفنی شما خودداری می کند
او بیشتر از قبل ، از شما انتقاد می کند
او بیشتر از سابق با شما جر و بحث و دعوا می کند
به حرف های او به دقت گوش کنید او ممکن است درباره زن دیگری با شما صحبت کند
دروغگویی و علایم آن
فصل چهارم: برداشت ذهن مردانه از ارتباط عاطفی چیست
خصوصیات خوب همسرتان را پیدا کنید
سه راهنمایی ساده برای درک همسرتان
برنده شدن همه چیز اوست
تفاوت هارا بشناسید و به توافق رسید
مردان دوست ندارند که مسائل را پیچیده کنند
چگونه می توانید حمایت خود را به او نشان دهید
چطور می توانید او را با خودتان همراه کنید
10 نکته آموزنده برای بهبود روابط زناشویی
اختصاص زمان لازم برای با یکدیگر بودن
آیا مردان از خیانت خود احساس گناه می کنند
مردانی که بدون هیچ دلیلی خیاننت می کنند
فصل پنجم: اهمیت روابط جنسی در زندگی زناشویی
لزوم روابط جنسی
چرا روابط جنسی
روابط جنسی را برای همدیگر لذت بخش کنید
چگونه روابط جنسی را برای خود لذت بخش تر کنیم
تفاوت های جنسیتی را کاهش دهید
در فرصتی که به او استراحت می دهید خودتان را آماده کنید
در اتاق خواب تان را قفل کنید
در تختخوابتان احساس آرامش و راحتی کنید
برای آسودگی ذهن از روشهای مطمئن ضدبارداری استفاده نمایید
تمایلات جنسی را جدی بگیرید
بخش سوم : اصلاح روش های زندگی زناشویی
فصل ششم : تغییر بینش
فرمول تشخیص نداهای درونی
صداهای زیادی که درون ما لانه کرده اند
مغز شما ممکن است مانع شود
کدام صداها در شما تاثیر دارند
نداهایی که همین الان قادر به تغییر آن هستید
نارضایتی از روابط جنسی
فصل هفتم : درس هایی درباره ازدواج های موفق
زوج های موفق
یک نزاع و دو روش متفاوت برای برخورد با آن
تلاش برای عشق ورزیدن
فصل هشتم : با خود مهربان باشید
با جسم خود مهربان تر باشید
همسران و مادران فداکار
سلامتی ، آرامش ، سکوت ، توجه
دوستان خود را چگونه نصیحت می کنید
نیازهای فیزیکی
نیازهای احساسی
فصل نهم : عشق و محبت همسرتان را بی پاسخ نگذارید
آیا هدیه همسرتان را رد می کنید
به نداهای درونی همسرتان توجه کنید
چگونه لحظه های با هم بودنتان را به یاد ماندنی تر کنید
معجزه تماس
ضمیمه الف
آیا روان درمانی سودمند است
مضرات عدم مراجعه به درمانگر
به چه درمانگری مراجعه کنیم
مشخص کردن هدف ها
ضمیمه ب: آیا طلاق بگیرم یا همچنان با او بمانم
چند نکته برای شوهرانی که به همسران خود خیانت می کنند
آیا یک دروغ منجر به دروغی دیگر می شود
برای خانم هایی که شوهرانشان به آنها خیانت می کنند
تمرین های رفتاری با تاثیر بسیار سریع ، در جلوگیری از خیانت شورهران رفتارهای گرم و محبت آمیز
