فصل 1. درک و شناخت افراد منفی- چرا رتق و فتق منفی گرایی تا بدین حد اهمیت دارد؟
- منفی گرایی از چه چیزی ناشی میشود؟
- منفی گرایی را چگونه تجربه می کنید؟
- چه چیزی افراد را منفی و بد قلق میکند
- انگیزه های مبتنی بر نیازها
- ارزیابی و سنجش انگیزه های مبتنی برنیازها
- استفاده از روش ادعا به منظور بر قراری ارتباطی بهتر و موثرتر
- دلایل دیگر منفی گرایی و بد قلقی
فصل 2. برخورد با منفی گرایی
- اقدام در مورد منفی گرایی دیگران
- از فرایند سه مرحله ای استفاده کنید
فصل 3. درک شیوه های منفی گرایی
- شیوه های مختلف منفی گرایی
- روشهای رویا رویی و برخورد با منفی گرایی
فصل 4. غلبه بر منفی گرایی با استفاده از روش چهار مرحله ای
- ازآگاهی تا عمل
- شجاع باشید و از ابزار وجود نهراسید
- مشکل و راه حل را به طور واضح بیان کنید
- راه حل را روی کاغذ بنویسید
- توقع داشته باشید که به اهداف خود برسید
- تفکر مثبت را تمرین کنید
فصل 5. برنامه ی عملی خود را توسعه دهید
- عضلات مثبت گرایی خود را قوی سازید!
- دانش و آگاهی خود را در عمل به کار ببندید