- ورود به کاخ امکانات درمان- یادداشتی برای درمانگران، پزشکان، مشاوران و سایر اعضای مشاغل درمانی
- نگرش عقل سلیم
- راه آسان استفاده از این کتاب
بخش 1- فنون رهایی از هیجان - EFT
1. آنچه از ئی اف تی و این کتاب انتظار میرود
- رهایی هیجانی
- سادگی
- شکاکیت طبیعی
- شرح موارد
- تکرار
2. مبنای علمی ئی اف تی
- نگاه یک مهندس به علم روانشناسی
- سیستم انرژی بدن
- نخستین تجربه دکتر کالاهان
- بیانیه اکتشاف
- مفهوم تعمیر کامل 100%
3. دستور کار اصلی
- مثل پختن کیک
- جزء 1 : آماده سازی
- جزء 2 : ردیف
- جزء 3 : فرایند 9 دامنه
- جزء 4 : ردیف (دوباره)
- عبارت یادآور
- تصحیحات دور بعد
4. نکاتی در مورد نحوه کاربرد ئی اف تی
- سنجش
- جنبه ها
- پاداش پیگیری
- تا جایی که میشود به مسائل مشخص بپردازید
- پدیده تعمیم
- آن را روی همه چیز امتحان کنید
- چکیده ئی اف تی
- راهنمای سریع ئی اف تی
5. سوالات متداول
6. شرح موارد
- مورد 1: ترس از صحبت در جمع
- مورد 2: تنگی نفس
- مورد 3: سوء استفاده
- مورد 4: اضطراب و جویدن ناخن
- مورد 5: ترس از عنکبوتها
- مورد 6: اعتیاد به قهوه
- مورد 7: اعتیاد به الکل
- مورد 8: اندوه
- مورد 9: ترس از سرنگ
- مورد 10: اعتیاد به شکلات بادام زمینی
- مورد 11: درد جسمانی
- مورد 12: درد پایین کمر
- مورد 13: احساس گناه و بی خوابی
- مورد 14: یبوست
- مورد 15: شرم از نمایش بدن
- مورد 16: لوپوس
- مورد 17: زخم کولیت
- مورد 18: شوک ناشی از ترس
- مورد 19: ترس از آسانسور
بخش 2- فنون رهایی از هیجان (ئی اف تی)
7. موانع کمال
- جنبه ها
- وارونگی روانی
- مشکل تنفس استخوان ترقوه
- سموم انرژی
- ارزش پیگیری
عنوان
8. میانبرها
- کوتاه سازی ردیف
- حذف فرآیند آماده سازی
- حذف فرآیند 9 دامنه
- چرخش چشمها از پایین به بالا
- هنر انجام میانبرها
پیوستها:
الف: مقالات گری کریگ
- بکارگیری ئی اف تی بر روی ترسها و هراسها
- بکارگیری ئی اف تی بر روی خاطرات آسیب زا
- بکارگیری ئی اف تی در مورد اعتیادها
- بکارگیری ئی اف تی برای درمان جسمی
- بکارگیری ئی اف تی برای ارتقای خودانگاره فرد
ب: نمودار بکارگیری ئی اف تی
ج: خلاصه ای از محصولات صوتی و تصویری ئی اف تی
