خانم ها به خودتان سخت نگیرید

خانم ها به خودتان سخت نگیرید   

قيمت فروش : 45,000ريال 

مشاهده فهرست مطالب این کتاب فهرست :

- کمال طلبی را رها کنید

- روزتان را با آرامش شروع کنید

- از میزان تعهدات خود بکاهید

- به دوستانتان سخت نگیرید

- از ملالت های خود بکاهید

- بی جهت خودتان را با آنچه رسانه ها به نمایش میگذارند ...

- به این پرسش پاسخ دهید : آیا عقیده مرا می پرسی یا ...

- سخت نگیرید

- سخت نگیرید و کثیف شوید

- از شر بایدها خلاص شوید

- مشکلات برطرف شده را دوباره زنده نکنید

- از روی مهر و عشق حرف بزنید

- با عشق گوش بدهید

- در آینه نگاه کنید

- با پیچ و تابهای زندگی روبرو شوید

- از دوست صمیمی غافل نشوید

- خاطراتی برای فرزندانتان تدارک ببینید

- اهل تفکر و تعمق باشید

- مبارزه با استرس

- شاید شخصی نباشد

- اجازه ندهید افراد خانواده تان شما را ناراحت کنند

- غبطه نخورید

- توانمندی های خود را بیابید و آن را با دیگران سهیم شوید

- وقتی را به خودتان اختصاص دهید

- بخار درونتان را به آرامی تخلیه کنید

- تعریف شدن از سوی دیگران را بپذیرید و تشکر کنید

- در فرستادن نامه های کامپیوتری دقت کنید

- از شعله درون خود حراست کنید

- تفاوت میان شم و ترس را درک کنید

- حد و مرزها را رعایت کنید

- برنامه های کامل و صد در صد بی عیب و نقص را رها کنید

- تردید را از سر راه خود به کنار بزنید

- بخشودن را فراموش نکنید

- حقیقی باشید

- سندروم پیش قاعدگی

- آستانه خود را پائین تر بیاورید

- به فرزندانتان فرصت رشد بدهید

- نامه ای بنویسید و ببینید که در چه موقعیتی قرار دارید

- گردآوری کنید و رها سازید

- برخلاف جریان آب شنا نکنید

- از روی صندلی عقب رانندگی نکنید

- به زیبایی درون توجه کنید

- راه من راه همه نیست، راه من است

- اشکالات را بزرگ نکنید

- به توانایی خود در زایمان بها بدهید

- مراقبه را بیاموزید و ذهن خود را آرام کنید

- فشارها را تخلیه کنید

- اولویت هایتان را مشخص سازید

- بارهای اضافی را بر زمین بگذارید

- جامه دان های سبک بردارید و به سفر مناسب بروید

- از اندیشه های منفی دست بکشید

- از حرفه تان برای کارهای معنوی استفاده کنید

- متوجه نفسانیات باشید

- برای ملاقات با دوست جدیدی آماده شوید

- باوقار پیر شوید

- ممکن است چشم بینا نداشته باشد

- برای یافتن جواب به درون بروید

- مطابق روحیه تان لباس بپوشید

- با استفاده از نمادها روحیه تان را بشناسید

- آرام بمانید و موقعیت های بد را به موقعیت های خوب ...

- قدمی از حد معمول فراتر بگذارید

- از چیزها و حوادث جزئی زندگی لذت ببرید

- به مادرتان احترام بگذارید

- مجرد بودنتان را ارج بگذارید

- راه خود را بیابید

- شور و اشتیاق سرشار داشته باشید

- حکایات جالب را با دیگران در میان بگذارید

- بدون احساس گناه نه بگویید و تشکر کنید

- برای انجام دادن کارها به خود فرصت بیشتری بدهید

- با دوستان از جنس خود معاشرت کنید

- تبدیل به کارتان نشوید

- قدرت اندیشه

- خنده را فراموش نکنید

- یکی از روزهای خودتان را برنامه ریزی نکنید

- مهر طلبی را کنار بگذارید

- توجه به روابط جنسی

- به شایعه بها ندهید

- برای مراقبت از فرزندتان برنامه ای داشته باشید

- همه روزه خودتان را وزن نکنید

- دنیای مادی و معنوی را در هم ادغام کنید

- از تکنولوژی در حد مطلوب و مناسب استفاده کنید

- اجازه ندهید خشم بر شما چیره شود

- از فرصت های خود استفاده کنید

- افق دید خود را وسیع تر کنید

- درباره حد و مرز خود مذاکره مجددی انجام دهید

- آتش را با آتش خاموش نکنید

- پیشگیری کنید

- از توصیه های خوب دیگران استقبال کنید

- زیاد جدید نگیرید

- مونت بودنتان را به فال نیک بگیرید

- با حساسیت های خود آشنا شوید

- از میان درهای گشوده عبور کنید

- شما مالک احساسات خود هستید

- فراموش نکنید که شما یک انسان هستید

- گوشه محبت خود را پیدا کنید

- به خاطر داشته باشید که روحیه بد گذراست

- مسائل را یکی یکی از میان بردارید

- مسائل جزئی و بی اهمیت را مشخص سازید

- روی پای خود بایستید

- قدر زندگیتان را بدانید

زنان امروز به شدت درگیرند و فرصتی برای استراحت ندارد. این کتاب به آنها می آموزد که چگونه به آرامش برسند و چگونه زندگی شادتری داشته باشند.

کریستین کارلسون، متولد 1962، یکی از نویسندگان کتاب "سخت نگیرید باور کنید که مهم نیست" میباشد. این کتاب در شمار یکی از پرفروش ترین کتابهای غرب قرار گرفت.
خانم کارلسون در بسیاری از برنامه های رادیویی و تلویزیونی شرکت داشته است. او مشاغل موفق مختلفی را پشت سر گذاشته و به یوگا و مراقبه علاقمند است.

>> در این کتاب پی می برید که :
- خودتان را با معیارهای پیشنهادی جراید و رسانه های گروهی مقایسه کنید.
- به سلامتی و حال خوش خود توجه داشته باشید.
- برای فرزندانتان خاطرات خوش به ارمغان گذارید.
- بیش از اندازه مسئولیت قبول نکنید.
- زن بودن خود را جشن بگیرید.
- با آتش به جنگ آتش نروید.