مشاهده فهرست مطالب این کتاب
* چگونگی تغذیه مردم * سه اصل مهم در خام گیاه خواری
- پروتئین ها, کربوهیدرات هاو چربی ها
- ویتامین ها
* برنامه و دستورات مربوط به غذاهای سازگار
- جوانه ها
- چاشنی ها
- طرز تهیه غذاهای سازگاه خام گیاه خواری
- سس ها و چاشنی ها
- سالادهای سبزی
- سوپ ها
- انواع دیگر غذاهای گیاهی
- دسرها
- شربت ها
- واکنش های اولیه
- آداب و بهداشت غذا خوردن
* خام یا پخته
- توصیه برای رفع مشکلات و ایرادات خام گیاه خواری
* در هر فصلی چه نوع سبزی و میوه تازه بخوریم
* عوامل موثر دیگر در سلامت انسان
* شرح حال کسانی که با خام گیاه خواری درمان شده اند.
مطالب این کتاب بر اساس مشهودات و تجارب شخصی و مشاهده و بررسی حال بیماران صعب العلاجی که با تغذیه طبیعی درمان شده اند بوده است و صحت مندرجات آ“ بارها و بارها بر محک تجربه و آزمایش درآمده و درستی آن ثابت گردیده است. اجرای این روش تغذیه می تواند مردم را در غیر از موارد اضطراری از مراجعه به پزشک بی نیاز سازد.
