رماتیسم یک بیماری شایع درد گردشی
علل بیماری
روشهای طبیعی درمان رماتیسم
نگاهی کلی به تمام بدن
نقش تغذیه در درمان رماتیسم
مواد غذایی موثر در رفع تورم و التهاب
داروهای ضد رماتیسم
اجتناب از اسیدهای اراشیدونیک
نقش مهم امگا 3 در سوخت و ساز بدن
نقش انتی اکسیدان ها در کاهش التهاب
مواد محافظ غضروفها و مفاصل
عنصر سلامتی در یک صدف دریایی
ژلاتین ، غضروفها را بازسازی می کند
ده نکته مهم در ارتباط با رژیم غذایی بیماران رماتیسمی
تا میتوانید میوه و سبزی بخورید
استفاده روزانه از غلات سبوس دار
لبنیات کم چرب برتری دارند
مصرف بیشتر گرد و دانه های روغنی
دو تاسه وعده ماهی در هفته
مصرف کمتر تخم مرغ و فراورده های گوشتی
مصرف بیشتر روغن ماهی و روغن های گیاهی
انواع چای و جوشانده های گیاهی
عناصر حیاتی مکمل
کاهش اضافه وزن
چند دستور غذایی برای بیماران رماتیسمی
چند پیشنهاد برای صبحانه
اشپزی امگا- دستور پخت غذا با ماهی
اشپزی امگا با روغن های گیاهی
اشپزی امگا با روغن گردو
اشپزی امگا با روغن جوانه گندم
انواع سالاد و خوراک سبزیجات
انواع سوپ و آش
انواع دسر
مهم ترین اصول تغذیه برای بیماران مبتلا به رماتیسم
